Cuando se habla del autoconcepto se suele confundir con autoestima, pero, ¿es lo mismo? ¿Por qué es importante conocer el autoconcepto? ¿Alguna vez has sentido que la idea que tienes de ti mismo no concuerda con tus acciones o con lo que esperas de ti mismo? Ambos nos ayudan a formar una imagen sana de nosotros mismos y por lo tanto, a lograr obtener equilibrio y bienestar. El autoconcepto nos habla del conjunto de elementos que nos ayudan a describirnos a nosotros mismos, la

¡Qué ironía! Hablar de muerte en vida. Conversar sobre este tema es complicado para muchas personas, pues hacerlo requiere enfrentar la realidad de que en algún momento dejaremos de existir. Sí, algo que requiere de aceptación y valentía afrontar, pero también de encontrar que sin la muerte, el ciclo de nuestros días en este mundo no tendría el mismo sentido. Muchas veces la muerte refleja la forma de vida de un individuo, pero también el cómo pensamos acerca de ésta influye

Claro, muchos de nosotros buscamos una pareja. Soñamos con compartir, viajar, vivir juntos, etc. Todo eso nos hace crear expectativas y por lo tanto, comenzar una relación esperando características y acciones específicas de nuestra pareja hacia nosotros. Al principio es muy posible que pensemos que nuestra pareja cumple con todas esas expectativas, e inclusive somos capaces de ignorar detalles que no nos gustan para satisfacer ese deseo de que hayamos encontrado a nuestra par

A veces se confunde la psicología positiva con un pensamiento meramente "positivo", y claro, esto sucede pues nos encontramos con una ola de pensamientos que escuchamos todos los días: "Tú puedes", "Si lo visualizas lo tendrás", Si piensas de manera negativa te pasarán cosas malas...etc. Estas ideas están bien si quieres sentirte tranquilo de manera momentánea, pero una vez que te imagines el carro, la casa, la persona ideal, etc en tu mente, y a la semana te des cuenta de qu